Des préférences concrètes
Renseigne les informations demandées lors de la création du programme. L’assistance IA peut proposer une structure à partir de ces préférences ; elle ne remplace pas un encadrement professionnel.
TRAKNIO · Android et Wear OS
Programme de musculation personnalisé
Pars de tes contraintes réelles : le matériel disponible, ton niveau et l’objectif que tu as choisi.
- Séries et charges
- Galaxy Watch / Wear OS
- Programmes personnalisés
Tu gardes la décision
Relis les exercices, les séries, les répétitions et les temps de repos proposés. Tu peux modifier ton programme avant de lancer une séance.
Relier programme et carnet
Une fois la séance commencée, enregistre ce que tu réalises réellement. L’historique permet de revenir sur tes charges et tes répétitions pour préparer la suite.